Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

6 tips sehat untuk kulit bercahaya untuk pria dan wanita

tips sehat untuk kulit bercahaya

Terlepas dari usianya. Ada banyak hal seperti itu di rumah dan dapur, yang dengannya kita dapat membuat wajah kita bersinar. Beberapa rutinitas positif juga dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang bersinar. 

1. Dapatkan istirahat yang baik 

Bekerja sepanjang hari, tetap terjaga sampai larut malam, dan tidak cukup istirahat selama 8 jam tidak berguna untuk kulit Anda. Ini juga secara antagonis mempengaruhi kesejahteraan psikologis dan aktual Anda. Tidak mendapatkan istirahat yang cukup akan membuat mata Anda bengkak menjelang awal hari. Jika siklus ini berlangsung selama beberapa hari, tidak lama lagi lingkaran hitam akan muncul di bawah mata Anda. Anda akan merasa lelah, dan kulit Anda akan terlihat kusam. 

Saat Anda tertidur, sel-sel kulit Anda terbantu secara bersamaan. 

2. Minum air – Minum banyak air

wanita muda yang senang menyeringai dengan memegang segelas air 

Banyak air membantu membuat kulit kita berkilau. Menghilangkan tanah di dalam tubuh kita dan membuat sel-sel tubuh baru. Dengan asumsi Anda perlu, Anda juga dapat minum dengan menambahkan bahan padat ke dalam air Anda; dengan cara ini, keuntungan air juga akan meningkat 

Menjelang awal hari, Anda bisa minum air mendidih yang dicampur dengan sentuhan kayu manis. Ini tidak hanya akan membantu dalam mengurangi berat badan; Anda juga akan mendapatkan kulit yang bersinar. Selain itu, jika Anda membutuhkannya, Anda juga bisa minum jus stroberi yang dicampur dengan air. Itu penerimaan adat. Karena itu flek, banyak wajah hilang, dan ada kilau di wajah. 

3. Berolahraga – Berolahraga secara rutin  

Olahraga berarti tidak hanya menjadi lebih bugar, tetapi juga memperoleh bentuk tubuh dan kilauan selamat datang di wajah. Olahraga meningkatkan kilau di wajah, dan otak juga lebih ceria. Ini keluar. Bukan hanya ini, keadaan pikiran juga dapat diterima; tubuh akan terkuras, dan istirahat juga datang mendalam, yang sangat penting untuk kulit wajah. Wajah mulai terlihat sangat baik. 

SkinKraft pertama-tama memecah kulit Anda dan kemudian menyarankan item yang sesuai dengan kulit Anda. Beberapa pertanyaan, beberapa jawaban, dan panduan kulit sehat yang diubah untuk Anda. kenali kulitmu 

Permintaan ini sangat penting hingga 30 Juni 2021 

Aktivitas seperti Surya Namaskar [2], jalan-jalan, bersepeda, lari, skipping, bergerak sangat luar biasa untuk membuat kulit bersinar. Intinya, lakukan jalan kaki yang energik (berjalan dengan gerakan lincah) setiap hari. Dengan asumsi Anda melakukan aktivitas hanya 5 menit setiap hari, Anda akan menemukan wajah Anda berubah setelah sebulan. Obat rumahan ini sedemikian rupa sehingga Anda tidak perlu repot dengan apa pun. aku 

4. Latihan Yoga               

Untuk membuat kulit Anda bersinar, yoga mengambil peran penting. Yoga memperbaiki otot-otot kulit Anda dan meningkatkannya. Di samping latihan yang sebenarnya, itu menenangkan Anda secara intelektual. Selama Anda tidak bermanfaat dari dalam, kepuasan dan keharmonisan tidak akan terlihat di luar. 

Yang utama dalam yoga yang menyambut kilauan di wajah adalah – Chakrasana, Sarvangasana, Halasana, Shirshasan, dan Pranayama. Asana ini meningkatkan perkembangan oksigen dan darah dalam tubuh, yang menyambut kilau di wajah. Yoga ini menyajikan pengurangan kerutan di wajah. Ini mengurangi kendurnya kulit dan sangat penting untuk mendapatkan kulit yang bersinar. 

5. Cobalah untuk tidak menggunakan pembersih                             

Tanpa menggunakan pembersih, Anda tidak merasa bersih di kulit Anda. Namun, sadarkah Anda bahwa penggunaan pembersih yang berlebihan [3] tidak bermanfaat bagi kulit wajah Anda? Ada beberapa sintetis dalam pembersih yang membuat kulit tidak aktif. Tidak hanya itu, membuat kulit Anda kering, menghilangkan minyak normal dan sebum dari kulit, dan menghilangkan kelembapan. Tingkat pH kulit menjadi tidak seimbang, dan kulit mulai rusak. adalah aku 

Dengan asumsi Anda membutuhkannya, Anda dapat menjaga kulit wajah tetap kencang dengan menggunakan barang-barang keluarga daripada pembersih. Beberapa pencuci muka biasa juga tersedia di tempat pengamatan, yang tidak mengeringkan dan mematikan kulit Anda. Apapun item wajah yang Anda gunakan, pastikan sesuai dengan jenis kulit Anda. 

6. Cobalah untuk tidak berada di bawah tekanan                              

Stres adalah penyakit seperti itu, yang tidak terlihat dari tempat yang lebih tinggi. Namun, itu memakanmu di dalam. Selain mengganggu Anda secara psikologis, itu juga mengganggu kesehatan Anda . Tubuh kita dipengaruhi oleh tekanan; zat kimia yang disebut kortisol. Karena itu, kulit mengeluarkan jumlah sebum yang sangat tinggi, sehingga pori-pori tersumbat. Salah satu penyebab peradangan kulit di wajah adalah juga tekanan konstan Anda. 

Untuk menenangkan tubuh Anda di bawah tekanan, Anda harus membersihkan. Dengan asumsi Anda perlu, gunakan item aroma saat membersihkan; itu akan membawa harmoni ke jiwa Anda yang tegang. Hal ini layak dalam menghilangkan pada umumnya. Anda bisa mengoleskan es batu pada wajah agar saraf kulit wajah Anda terasa kendur. 

Posting Komentar untuk " 6 tips sehat untuk kulit bercahaya untuk pria dan wanita "