Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

6 Minuman Penurun Berat Badan Yang Lezat Dan Mudah Dimasak Yang Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Berlebih

Siapa yang tidak ingin tetap bugar? Kita semua menginginkan tubuh yang sehat dan kita semua ingin bekerja keras untuk itu, tetapi keinginan itu jarang terwujud. Kadang-kadang kurangnya komitmen tetapi seringkali, kurangnya waktu pribadi. Jika Anda juga terjebak dalam jadwal sibuk dengan hampir tidak ada waktu, minuman sehat ini akan membantu Anda meninggalkan kelebihan berat badan.

1.Teh es mint

teh es mint
sumber google images


Peppermint memiliki sifat anti-inflamasi yang tidak hanya membantu sekresi asam, tetapi juga mempercepat metabolisme Anda. Ini adalah minuman pra-makan yang sempurna yang dapat Anda miliki untuk mempercepat pencernaan.

Bahan:
1 kantong teh mint
1 gelas air
Es
3-4 irisan lemon
Metode:
Buat teh mint dan dinginkan pada suhu kamar dan tambahkan lemon.
Tambahkan es dan nikmati sebelum makan.

2. Jus Nanas

jus nanas
sumber google images

Nanas adalah pemotong lemak alami. Bagi siapa pun yang menderita sembelit, ini adalah satu-satunya obat. Hidangan nanas ini tidak hanya enak tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Ini memiliki asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu menghilangkan lemak perut.

Bahan:
3-4 potong nanas
½ sdm minyak biji rami
Metode:
Yang perlu Anda lakukan untuk membuat smoothie yang sempurna adalah mencampurkan nanas dengan minyak biji rami.
Tuangkan saja ke dalam gelas dan lelehkan lemak itu.

3. Jus Semangka

jus semangka
sumber google images

Semangka adalah penguat metabolisme dan rendah kalori. Ini memiliki kandungan air yang tinggi yang membuat Anda merasa kenyang. Semangka mengandung banyak nutrisi. Kehadiran lemon dan mint membantu semangka memangkas lemak lebih cepat.

Bahan:
2 cangkir semangka
1 sendok makan jus lemon
5-6 lembar daun mint
Metode:
Haluskan semua bahan menjadi satu dan Anda mendapatkan smoothie.
Anda bisa menggantinya dengan makan sehari untuk menurunkan berat badan lebih cepat.

4. Jus Plum

jus plum
sumber google images

Plum dapat membantu Anda mendetoksifikasi dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Mereka memiliki Vitamin A, kalium, magnesium dan zat besi. Minuman sederhana ini juga cukup untuk membantu Anda tetap bugar. Mudah dibuat dan enak diminum.

Bahan:
2 buah plum
1 gelas air
Metode:
Cuci plum dan potong menjadi dua. Isi toples dengan air dan isi dengan plum.
Simpan toples di lemari es selama sekitar seminggu dan kemudian saring airnya.
Minumlah segelas di pagi hari.
Catatan: Jangan minum lebih dari satu cangkir karena buah plum memiliki efek pencahar.

5. Jus kayu manis dan madu

jus kayu manis dan madu
sumber google images

Ini membantu mengurangi gula darah dan mempercepat pencernaan. Ini membantu mengurangi lemak perut. Minuman ini juga memiliki sifat anti inflamasi.

Bahan:
1 gelas air
1/2 sdm kayu manis
1 sendok makan madu
Metode:
Campur semua bahan menjadi satu dan minum di pagi hari untuk membuang semua racun keluar dari tubuh.

6. Teh Dandelion

teh dandelion
sumber google images

Teh dandelion adalah sahabat baru Anda jika Anda ingin menjalani gaya hidup sehat. Ini menghilangkan semua racun dari tubuh dan mendukung semua jenis diet. Teh bunga ini juga akan mengangkat semangat Anda.

Bahan:
Kelopak bunga dandelion
1 liter air
3 sendok teh madu
Metode:
Dalam toples kaca, tempatkan kelopak dandelion dan tuangkan air mendidih.
Tambahkan madu ke dalamnya dan aduk rata.
Didihkan pada suhu kamar lalu simpan di lemari es selama 4 jam.
Saring teh dan nikmati dengan es.

Minuman yang mudah dibuat ini tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan, tetapi juga memiliki banyak manfaat tambahan lainnya. Ini sehat dan membutuhkan sedikit usaha. Untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan kesehatan secara keseluruhan, buatlah minuman ringan ini di rumah.


Posting Komentar untuk "6 Minuman Penurun Berat Badan Yang Lezat Dan Mudah Dimasak Yang Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Berlebih"